სწორად შერჩეულ დროს წყლის დალევა მის ეფექტურობას ზრდის

2 ჭიქა წყლის მიღება გაღვიძების შემდეგ, ხელს უწყობს შინაგანი ორგანოების აქტივაციას; კვებამდე 30 წუთით ადრე, ერთი ჭიქა წყლის დალევა საკვების მონელებას აუმჯობესებს; 1 ჭიქა წყლის მიღება აბაზანის მიღებამდე, დაბლა სწევს გულის წნევას 1 ჭიქა წყალი დაძინებამდე გულის შეტევის რისკს ამცირებს.

ადამიანის სხეულის 70% წყლისგან შედგება:

სისხლში წყლის შემცველობა – 70% კუნთებში – 75% ცხიმოვან ქსოვილში – 10% ძვლებში – 22 % ტვინში – 85%.